外気浴と日光浴の違いと効果🍃

こんにちは、千葉県大網白里市の住宅型有料老人ホーム「しあわせホーム」です！

本日は利用者のみなさんと外気浴を行いました。

日光を身体に当てる「日光浴」と違い、「外気浴」は空気に触れることを目的としています。

強い紫外線を浴びることなく、新鮮な空気に触れ、気温への適応力を高めたり、リフレッシュ出来ます。