体感強化運動

こんにちは、千葉県大網白里市のグループホーム「大網しあわせの家」です！

本日は体感を強化する運動として、足上げ腹筋を一緒に行っていただきました。

体幹を鍛えるメリットは、体の安定性が高くなり、怪我をしにくくなることです。

写真の通り、利用者さんも中々すごい筋力です。

これからも一緒に定期的に行い、筋力の維持・向上をしていきたいと思います！